Berbagai Dampak Buruk Game Online. Yuk Bermain Game secukupnya !

Foto : tripzilla.id

Dampak Buruk Game Online - Game online atau Esport tidak lagi hanya sekadar hiburan semata, saat ini esport juga bisa menjadi profesi dan ladang untuk mendatangkan cuan.  Tidak heran banyak orang yang terjun ke bidang ini karena dianggap menguntungkan baik secara ekonomi maupun popularitas. 

Daftar Isi

1. Berbagai Dampak Buruk Game Online
   1. Gangguan Kesehatan Mental
   2. Masalah Kesehatan Fisik
   3. Penurunan Kinerja Akademik
   4. Gangguan Kualitas Tidur
   5. Perubahan Gaya Hidup
   6. Perilaku konsumtif
   7. Rendahnya Kemampuan Sosial dan Komunikasi
   8. Gangguan Penglihatan

Game online sangat populer dan dikenal hampir di semua kalangan, baik anak-anak, remaja, bahkan orang dewasa. Namun, di balik kesenangan yang ditawarkan, bermain game online juga dapat memiliki dampak buruk bagi kesehatan seseorang. 

Kali ini, kita akan menguraikan dampak-dampak negatif yang dapat timbul akibat bermain game online secara berlebihan.

Berbagai Dampak Buruk Game Online

Gangguan Kesehatan Mental

Bermain game online dalam jangka waktu yang lama dapat menyebabkan gangguan kesehatan mental seperti depresi dan kecanduan. Kecanduan game online dapat membuat seseorang mengalami perubahan mood yang drastis, kehilangan minat pada aktivitas sosial, dan mengalami gangguan tidur. Selain itu, interaksi yang terbatas dengan dunia nyata dan fokus yang berlebihan pada dunia maya dapat menyebabkan isolasi sosial dan kesulitan dalam berinteraksi dengan orang lain di kehidupan sehari-hari.

Masalah Kesehatan Fisik

Bermain game online dalam jangka waktu yang lama juga dapat berdampak negatif pada kesehatan fisik seseorang. Terlalu banyak waktu yang dihabiskan di depan layar komputer atau perangkat game dapat menyebabkan masalah postur tubuh yang buruk, seperti punggung bungkuk dan sakit punggung. Dan juga kurangnya aktivitas fisik akibat terpaku di depan layar dapat meningkatkan risiko obesitas dan masalah kesehatan terkait seperti penyakit jantung, diabetes, dan masalah pernapasan.

Penurunan Kinerja Akademik

Bermain game online yang berlebihan juga dapat mengganggu kinerja akademik seseorang, terutama pada kalangan pelajar. Waktu yang dihabiskan untuk bermain game online dapat mengganggu waktu belajar dan mengerjakan tugas sekolah. 

Hal ini dapat berdampak negatif pada kemampuan kognitif, konsentrasi, dan memori seseorang. Sebagai akibatnya, prestasi akademik dapat menurun, dan potensi pengembangan diri menjadi terhambat.

Gangguan Kualitas Tidur

Bermain game online pada larut malam atau bahkan sepanjang malam dapat mengganggu pola tidur seseorang. Cahaya biru yang dipancarkan oleh layar perangkat elektronik dapat mempengaruhi produksi hormon melatonin, hormon yang membantu mengatur siklus tidur. 

Akibatnya, seseorang dapat mengalami kesulitan tidur, tidur yang tidak nyenyak, atau bahkan mengalami insomnia. Kurang tidur dapat berdampak negatif pada kesehatan umum, termasuk sistem kekebalan tubuh dan kinerja kognitif.

Perubahan Gaya Hidup

Bermain game online secara berlebihan dapat mengubah gaya hidup seseorang. Ketergantungan pada game online dapat menyebabkan perubahan dalam pola hidup dan prioritas seseorang. Aktivitas sehari-hari yang penting seperti tidur yang cukup, makan dengan sehat, dan menjaga kebugaran fisik dapat terabaikan karena waktu yang dihabiskan untuk bermain game. 

Selain itu, tugas-tugas rumah tangga, pekerjaan, atau kewajiban lainnya juga dapat terlantar karena fokus yang terlalu besar pada game online. Hal ini dapat mengganggu keseimbangan hidup dan menghambat pertumbuhan dan perkembangan seseorang dalam berbagai aspek kehidupan.

Perilaku konsumtif

Bermain game online juga dapat berdampak negatif pada keuangan seseorang. Sebagian game online memiliki sistem pembayaran dalam permainan atau item-item yang harus dibeli dan melakukan pembayaran. 

Beberapa orang yang kecanduan game online mungkin cenderung menghabiskan uang mereka untuk memperoleh item atau meningkatkan kemampuan dalam game tersebut. Hal ini dapat menyebabkan ketidakseimbangan dalam pengeluaran keuangan, utang, atau kesulitan dalam mengelola keuangan pribadi.

Rendahnya Kemampuan Sosial dan Komunikasi

Terlalu banyak waktu yang dihabiskan untuk bermain game online dapat menghambat kemampuan sosial dan komunikasi seseorang. Interaksi dengan dunia maya yang terbatas dapat mengurangi kemampuan dalam berkomunikasi secara langsung dengan orang lain. 

Kurangnya keterampilan sosial ini dapat berdampak pada hubungan interpersonal, baik dalam lingkungan keluarga, teman-teman, maupun di lingkungan kerja. Selain itu, terlalu fokus pada game online juga dapat membuat seseorang kurang peka terhadap ekspresi emosi dan perasaan orang lain di sekitarnya.

Gangguan Penglihatan

Bermain game online dalam jangka waktu yang lama dapat menyebabkan masalah penglihatan. Mata yang terpapar terus-menerus dengan layar komputer atau perangkat game dapat mengalami kelelahan, mata kering, iritasi, atau gangguan penglihatan lainnya. Dan lagi kurangnya istirahat yang memadai untuk mata saat bermain game dapat meningkatkan risiko terjadinya miopia atau rabun jauh.

Demikianlah beberapa dampak buruk yang dapat timbul akibat bermain game online secara berlebihan. Semoga artikel ini bermanfaat.